Hier finden Sie alle Beiträge, die mit dem Tag helfen gekennzeichnet sind. Jeder Artikel liefert sofort anwendbare Ratschläge, ob Sie gerade Ihren ersten Aufschlag üben oder den Club aktiv unterstützen wollen.
Unsere helfen-Beiträge decken ein breites Spektrum ab:
Jeder Artikel ist kurz, praxisnah und lässt sich sofort umsetzen – keine langen Theorien, nur klare Anleitungen.
Lesen Sie zuerst den Abschnitt, der Ihre aktuelle Frage beantwortet. Markieren Sie wichtige Punkte und probieren Sie die Tipps beim nächsten Training aus. Wenn Sie etwas ausprobieren, merken Sie sich, was funktioniert hat – das hilft Ihnen und anderen Mitgliedern beim nächsten Mal.
Wir aktualisieren die helfen-Kategorie regelmäßig. Schauen Sie also immer wieder vorbei, um neue Ideen zu entdecken und Ihren Tennisspielstil zu verbessern.
Haben Sie einen eigenen Tipp, der anderen helfen könnte? Teilen Sie ihn im Forum des Clubs – so wächst das Wissen gemeinsam.
Viel Spaß beim Lesen und Umsetzen! Ihr Tennisclub Olbendorf-Team
Physiotherapie kann eine kostengünstige und wirksame Behandlungsmethode für Tennisellenbogen sein. Sie hilft, die Entzündung zu lindern, Muskelverspannungen zu lösen und die Bewegungsfähigkeit zu verbessern. Durch spezielles Training, Massagen und Mobilisierungstechniken kann die Heilung beschleunigt werden. Physiotherapie kann auch helfen, die Bewegungskontrolle und die Kraft des betroffenen Arms zu verbessern und so die Schmerzen zu lindern. Mit der richtigen Physiotherapie können Sie Ihren Tennisellenbogen schneller als je zuvor heilen!