Sportartikel – So nutzt du deine Tennisschuhe richtig

Willkommen in der Sportartikel‑Rubrik des Tennisclubs Olbendorf! Hier dreht sich alles rund um das richtige Equipment für dein Spiel. Egal, ob du gerade erst mit dem Tennis beginnst oder schon Wettkämpfe bestreitest – die Wahl des passenden Schuhwerks beeinflusst deine Leistung und deine Gesundheit.

Können Tennisschuhe zum Laufen verwendet werden?

Die kurze Antwort: Nein, das ist keine gute Idee. Tennisschuhe sind speziell für schnelle Richtungswechsel, seitliche Bewegungen und kurze Sprintphasen auf dem Platz konstruiert. Sie haben eine relativ flache Sohle mit einem Muster, das für optimalen Halt auf dem Tennisbelag sorgt. Beim Laufen braucht dein Fuß jedoch mehr Dämpfung und eine andere Sohlenstruktur, um den Aufprall zu absorbieren.

Wenn du mit Tennisschuhen joggst, merkst du schnell, dass die Dämpfung fehlt. Das führt zu mehr Belastung der Gelenke und kann nach kurzer Zeit zu Schmerzen im Fuß, an der Wade oder im Knie führen. Außerdem ist die seitliche Stabilität, die beim Tennis wichtig ist, beim Laufen überflüssig – sie kann sogar die Vorwärtsbewegung bremsen.

Ein weiteres Problem ist die Sohle selbst. Lauf‑Sohlen haben in der Regel ein tieferes Profil und abrollende Gummimischungen, die das Vorwärtsrollen unterstützen. Tennissohlen hingegen sind spitz zulaufend, um den Grip auf dem Platz zu maximieren. Auf Asphalt oder Waldwegen rutscht das schnell, und die Gefahr von Stürzen steigt.

Zusammengefasst: Verwende Tennisschuhe nicht zum Laufen, wenn du Verletzungen vermeiden willst. Investiere lieber in ein Paar Laufschuhe, das zu deinem Laufstil und Untergrund passt.

Worauf du beim Kauf von Tennisschuhen achten solltest

Jetzt, wo klar ist, dass du deine Tennisschuhe nicht für das Joggen nutzen solltest, gehen wir zum eigentlichen Thema: Der richtige Tennisschuh für dich. Hier sind die wichtigsten Punkte, die du im Blick behalten solltest.

Passform: Der Schuh muss eng anliegen, ohne zu drücken. Besonders im Vorfußbereich sollte genug Platz für die Zehen sein, weil du beim Sprinten die Zehen nach vorne streckst.

Dämpfung: Achte auf eine gute Zwischensohle, die Stöße abfedert, ohne die Agilität zu verlieren. Moderne Modelle setzen auf EVA‑Schaum oder spezielle Gel‑Einlagen.

Stabilität: Da Tennis viele Richtungswechsel fordert, brauchst du seitliche Verstärkungen. Das verhindert das Umknicken des Sprunggelenks.

Sohlenmaterial: Für Hartplätze ist ein etwas härteres Gummi vorteilhaft, das Halt gibt. Auf Sand- oder Rasenplätzen solltest du auf ein feineres Profil achten, damit du nicht steckst.

Gewicht: Leichtere Schuhe ermöglichen schnellere Fußarbeit, sind aber häufig weniger robust. Überlege, wie oft du spielst und welche Belastung du erwartest.

Im Tennisclub Olbendorf findest du eine Auswahl an Marken‑ und Modellschuhen, die genau diese Kriterien erfüllen. Unser Team berät dich gern persönlich, damit du das Modell bekommst, das zu deinem Spielstil passt.

Denke immer daran: Der richtige Schuh ist wie ein verlängerter Teil deines Körpers – er unterstützt dich, schützt dich und gibt dir das Selbstvertrauen, das du auf dem Platz brauchst. Wenn du weitere Fragen hast oder ein Probetraining möchtest, melde dich einfach beim Club. Wir freuen uns, dich mit dem passenden Equipment auszustatten!